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2025年12月10日 星期三
乐山一中举行心理委员培训会
这个初冬，带来温暖的不仅有阳光，还有心理委员们。为深入开展乐山一中第三届冬日阳光心理节活动，充分发挥班级心理委员的作用，促进心理委员自我成长。12月11日—12日，学校心理发展中心谢邹珊老师对高一、高二心理委员们开展了两期专题培训。
培训伊始，谢邹珊采访了同学为什么当心理委员，并让同学们分享对心理学的热爱、对同学的热心和对助人行为的热情。谢邹珊对同学们的助人意识给予了充分肯定和鼓励，并简单阐述了心理委员在一个班级中的重要性。
培训正式开始后，谢邹珊以介绍心理委员的角色为主线，分别讲解了各个角色下需要掌握的相关心理知识。心理委员具有示范者、宣传员、侦查员、天气预报员、班级记事员和消防员等多种角色。
作为心理委员，自身的心理健康，乐观的心态可以起到良好的示范作用。因此，心理委员首先需要了解什么是心理健康？如何评判一个人是否心理健康？什么是心理问题？
心理委员可以通过言语信号、行为信号、情绪信号和事件信号初步识别典型的心理危机，将危机事件防患于未然。心理委员的工作需遵循几个原则：一是明确定位、自我保护；二是保守秘密、量力而行；三是及时报告。
谢邹珊为大家解答了什么是心理咨询，心理咨询可以给同学们带来什么样的帮助以及预约心理咨询的方式。
此外，如何设计、组织心理班会课也是心理委员们需要学习的内容，谢邹珊以一堂优秀的心理主题班会课例“我是我，我爱我”讲解了心理班会课的设计思路，鼓励心理委员们在主持心理班会课中突破自我成长。
培训正式开始后，谢邹珊以介绍心理委员的角色为主线，分别讲解了各个角色下需要掌握的相关心理知识。心理委员具有示范者、宣传员、侦查员、天气预报员、班级记事员和消防员等多种角色。
作为心理委员，自身的心理健康，乐观的心态可以起到良好的示范作用。因此，心理委员首先需要了解什么是心理健康？如何评判一个人是否心理健康？什么是心理问题？
除配合心理老师的工作外，心理委员应传播积极的行为和观念，宣传心理健康知识和主题活动。谢邹珊详细介绍了本次冬日阳光心理节的系列活动，鼓励大家参与的同时向班级同学宣传。
谢邹珊为大家解答了什么是心理咨询，心理咨询可以给同学们带来什么样的帮助以及预约心理咨询的方式。
所有仪式感，都是对人生的加冕。培训尾声，心理委员们庄重地宣誓：“以身作则，拥有积极阳光心态，帮助同学，尽己所能让班级大家庭更快乐、更阳光！”期待，在这一刻闪闪发光的心理委员们在接下来的日子带领大家去感受风吹，落叶，飘雪和更好的我们！（来源：谢邹珊/文 心理发展中心/图）
编辑丨马工枚 责编丨陶岚
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